Breathwork in Frankfurt am Main
✨ Breathwork Session – Conscious Connected Breath
— mit Bianca Rebekka
Begib dich auf eine der spannendsten Reisen, die du machen kannst: eine Atemreise in deine innere Welt.
Lass dich von deinem Atem führen – und erlebe neue Dimensionen von Klarheit, Präsenz und innerer Verbundenheit.
Breathwork ist eine bewusste, verbundene Atemtechnik, die dich in einen tiefen, inneren Prozess führt. Ohne Performance, ohne Druck – nur du und dein Atem.
Was passiert in der Session?
In einer Conscious Connected Breath Session begibst du dich in einen sicheren, geführten Atemprozess.
Durch bewusstes, verbundenes Atmen öffnet sich dein Nervensystem – und mit ihm:
alte Emotionen können an die Oberfläche kommen und losgelassen werden
innere Spannung löst sich
dein Körper findet wieder in Ruhe und Entspannung
du bekommst klaren Zugang zu deiner Intuition und Kreativität
du kommst wieder in Verbindung mit dir selbst
Die Erfahrung ist tief, körperlich und gleichzeitig befreiend.
Für wen ist Breathwork geeignet?
Breathwork ist ideal, wenn du:
Stress, Überforderung oder Erschöpfung hinter dir lassen willst
mehr Klarheit, Fokus und Energie suchst
dich innerlich blockiert fühlst
dich nach mehr Selbstvertrauen und Selbstführung sehnst
wieder in Kontakt mit deinem Körper und deinen Gefühlen kommen möchtest
Was du nach der Session fühlst
Viele erleben nach Breathwork:
mehr Leichtigkeit im Körper
tiefe Entspannung
Klarheit und inneren Frieden
emotionales Loslassen
einen stärkeren Zugang zu sich selbst
Und das Beste: Es bleibt nicht nur in der Session. Der Effekt wirkt weiter – in deinem Alltag, in deinen Entscheidungen und in deinem Körper.
Wie läuft es ab?
90–120 Minuten Breathwork
geführte Atmung mit Musik
sanfte Integration am Ende
sicherer, geschützter Raum
Du brauchst nichts mitzubringen außer warme Kleidung, Neugierde und Offenheit.
Preis: 39€
Die Anmeldung ist exklusiv
Melde dich bei Fragen und Interesse einfach über:
THE ART OF BECOMING — Dreiteiliges Yoga & Breathwork Special mit Aura & Bianca
THE ART OF BECOMING
Yoga & Breathwork Special — with Aura & Bianca
A three-part Yoga & Breathwork Experience for your inner awakening at the beginning of spring
Der Frühling ist die natürliche Zeit des Neubeginns. Während wir zum Jahreswechsel oft versuchen, Veränderungen einzuleiten, befindet sich unser System noch im Winter — einer Phase des Rückzugs, der Stille und der inneren Sammlung. Körper und Nervensystem sind in dieser Zeit nicht darauf ausgerichtet, Neues zu initiieren, sondern Altes zu integrieren und Energie zu bewahren.
Viele Vorhaben scheitern daher nicht an mangelnder Disziplin, sondern am falschen Zeitpunkt. Erst mit dem Frühling beginnt die Natur, sich wieder auszudehnen. Licht, Wärme und Bewegung kehren zurück — und mit ihnen auch unsere natürliche Fähigkeit zu wachsen, uns neu auszurichten und ins Handeln zu kommen.
The Art of Becoming begleitet dich bewusst durch diesen Übergang. In drei aufeinander aufbauenden Sessions wirst du eingeladen, eine Intention zu setzen, sie zu nähren und ihre Verkörperung in dir entstehen zu lassen. Durch die Kombination aus Yin Yoga und Conscious Connected Breathwork entsteht ein Raum, in dem sich dein Nervensystem regulieren, dein Körper öffnen und dein innerer Prozess auf natürliche Weise entfalten kann.
Was dich erwartet
Eine dreiteilige Experience aus Yin Yoga und Conscious Connected Breathwork, begleitet von Aura und Bianca.
Jede Session umfasst:
Yin Yoga zur Öffnung deines Körpers und Regulation des Nervensystems als optimale Vorbereitung für deine Atemreise
Conscious Connected Breathwork — eine geführte Atemreise, die dich in einen tiefen inneren Prozess führt.
Du bekommst Raum, um loszulassen, zu klären und wieder bei dir anzukommenBegleitende Ritualelemente und symbolische Anker
Snacks und Integration in ruhiger Atmosphäre
Session I — Plant the Seed
Setze eine klare Intention und verbinde dich mit dem, was in dir entstehen möchte.
Session II — Root & Nourish
Schaffe die inneren Bedingungen, die Wachstum ermöglichen und Stabilität geben.
Session III — Rise & Bloom
Erlaube dir, dich auszudehnen und zu verkörpern, was in dir gereift ist.
Begleitende Ritualelemente, Reflexionsimpulse und symbolische Anker unterstützen dich dabei, deinen Prozess auch zwischen den Sessions weiterzuführen.
Wann:
So, 22.03.2026
So, 29.03.2026
So, 12.04.2026
jeweils 16:00 – 19:00 Uhr
Wo:
Vivo Move, Zum Apothekerhof 6 Frankfurt Sachsenhausen
Für wen ist dieser Abend geeignet?
Diese Experience ist für dich, wenn du spürst, dass sich in dir etwas neu ausrichten möchte — und du diesem Prozess bewusst Raum geben willst.
Geeignet für dich, wenn du:
– dich nach tiefer Verbindung mit dir selbst sehnst
– bewusst durch eine Phase von Veränderung oder Neubeginn gehst
– dein Nervensystem regulieren und innere Klarheit finden möchtest
– Yin Yoga und Breathwork in einem sicheren, gehaltenen Raum erleben möchtest
– nicht nur verstehen, sondern auf körperlicher Ebene erfahren möchtest
– dir selbst mit mehr Präsenz und Bewusstsein begegnen möchtest
Es sind keine Vorerfahrungen notwendig. Alles, was es braucht, ist deine Bereitschaft, dir selbst zu begegnen.
Was du mitnimmst
Durch die Kombination aus Yin Yoga, Conscious Connected Breathwork und gezielten Ritualelementen kann sich dein System auf mehreren Ebenen neu ordnen.
Du kannst für dich mitnehmen:
– ein reguliertes und ruhigeres Nervensystem
– mehr innere Klarheit und Verbindung zu deiner eigenen Intuition
– Zugang zu tieferen emotionalen und körperlichen Ebenen
– das bewusste Setzen und Verkörpern einer Intention
– ein Gefühl von innerer Ausrichtung und Stabilität
– mehr Vertrauen in deinen eigenen Prozess und dein natürliches Timing
Vor allem aber nimmst du die Erfahrung mit, dir selbst bewusst Raum gegeben zu haben — und deinem eigenen Werden nicht im Weg zu stehen, sondern es zu begleiten.
Pricing
Committed — Full Series
für Teilnehmer, die den gesamten Prozess bewusst durchlaufen möchten
Super Early Bird (bis 01.03.) -> 179 €
Early Bird (bis 08.03.) –> 199 €
Regulär -> 229 €
Exploring — Single Session
für Teilnehmer, die den Raum zunächst kennenlernen möchten
Early Bird (bis 08.03.) -> 69 €
Regulär -> 79 €
Limitierte Plätze. Die Anmeldung ist exklusiv.
Melde dich bei Fragen und Interesse einfach via:
Breathwork in Frankfurt am Main
✨ Breathwork Session – Conscious Connected Breath
— mit Bianca Rebekka
Begib dich auf eine der spannendsten Reisen, die du machen kannst: eine Atemreise in deine innere Welt.
Lass dich von deinem Atem führen – und erlebe neue Dimensionen von Klarheit, Präsenz und innerer Verbundenheit.
Breathwork ist eine bewusste, verbundene Atemtechnik, die dich in einen tiefen, inneren Prozess führt. Ohne Performance, ohne Druck – nur du und dein Atem.
Was passiert in der Session?
In einer Conscious Connected Breath Session begibst du dich in einen sicheren, geführten Atemprozess.
Durch bewusstes, verbundenes Atmen öffnet sich dein Nervensystem – und mit ihm:
alte Emotionen können an die Oberfläche kommen und losgelassen werden
innere Spannung löst sich
dein Körper findet wieder in Ruhe und Entspannung
du bekommst klaren Zugang zu deiner Intuition und Kreativität
du kommst wieder in Verbindung mit dir selbst
Die Erfahrung ist tief, körperlich und gleichzeitig befreiend.
Für wen ist Breathwork geeignet?
Breathwork ist ideal, wenn du:
Stress, Überforderung oder Erschöpfung hinter dir lassen willst
mehr Klarheit, Fokus und Energie suchst
dich innerlich blockiert fühlst
dich nach mehr Selbstvertrauen und Selbstführung sehnst
wieder in Kontakt mit deinem Körper und deinen Gefühlen kommen möchtest
Was du nach der Session fühlst
Viele erleben nach Breathwork:
mehr Leichtigkeit im Körper
tiefe Entspannung
Klarheit und inneren Frieden
emotionales Loslassen
einen stärkeren Zugang zu sich selbst
Und das Beste: Es bleibt nicht nur in der Session. Der Effekt wirkt weiter – in deinem Alltag, in deinen Entscheidungen und in deinem Körper.
Wie läuft es ab?
90–120 Minuten Breathwork
geführte Atmung mit Musik
sanfte Integration am Ende
sicherer, geschützter Raum
Du brauchst nichts mitzubringen außer warme Kleidung, Neugierde und Offenheit.
Preis: 39€
Die Anmeldung ist exklusiv
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Breathwork in Frankfurt am Main
✨ Breathwork Session – Conscious Connected Breath
— mit Bianca Rebekka
Begib dich auf eine der spannendsten Reisen, die du machen kannst: eine Atemreise in deine innere Welt.
Lass dich von deinem Atem führen – und erlebe neue Dimensionen von Klarheit, Präsenz und innerer Verbundenheit.
Breathwork ist eine bewusste, verbundene Atemtechnik, die dich in einen tiefen, inneren Prozess führt. Ohne Performance, ohne Druck – nur du und dein Atem.
Was passiert in der Session?
In einer Conscious Connected Breath Session begibst du dich in einen sicheren, geführten Atemprozess.
Durch bewusstes, verbundenes Atmen öffnet sich dein Nervensystem – und mit ihm:
alte Emotionen können an die Oberfläche kommen und losgelassen werden
innere Spannung löst sich
dein Körper findet wieder in Ruhe und Entspannung
du bekommst klaren Zugang zu deiner Intuition und Kreativität
du kommst wieder in Verbindung mit dir selbst
Die Erfahrung ist tief, körperlich und gleichzeitig befreiend.
Für wen ist Breathwork geeignet?
Breathwork ist ideal, wenn du:
Stress, Überforderung oder Erschöpfung hinter dir lassen willst
mehr Klarheit, Fokus und Energie suchst
dich innerlich blockiert fühlst
dich nach mehr Selbstvertrauen und Selbstführung sehnst
wieder in Kontakt mit deinem Körper und deinen Gefühlen kommen möchtest
Was du nach der Session fühlst
Viele erleben nach Breathwork:
mehr Leichtigkeit im Körper
tiefe Entspannung
Klarheit und inneren Frieden
emotionales Loslassen
einen stärkeren Zugang zu sich selbst
Und das Beste: Es bleibt nicht nur in der Session. Der Effekt wirkt weiter – in deinem Alltag, in deinen Entscheidungen und in deinem Körper.
Wie läuft es ab?
90–120 Minuten Breathwork
geführte Atmung mit Musik
sanfte Integration am Ende
sicherer, geschützter Raum
Du brauchst nichts mitzubringen außer warme Kleidung, Neugierde und Offenheit.
Preis: 39€
Die Anmeldung ist exklusiv
Melde dich bei Fragen und Interesse einfach über:
Breathwork für zwei ✨ Valentinstags Special (noch 2x2 Plätze verfügbar)
Conscious Connected Breath — by Bianca Rebekka
✨ Diese besondere Breathwork Session am Valentinstag hat nichts mit kitschiger Romantik zu tun, sondern ist eine Einladung, echte Verbindung zu erleben. Sie ist nicht nur für Paare gedacht, sondern auch für beste Freunde, Geschwister, Mutter & Tochter etc… Ihr reist gemeinsam in einen Raum von Präsenz, Vertrauen und Offenheit.
✨ Preis für zwei: 111,-€*
*Early Bird (bis So, 25.01.26): 99,-€
Was ist Breathwork?
Breathwork ist eine bewusstseinserweiternde Atemtechnik, die dir ermöglicht, dein Ego für einen Moment beiseitezulegen und tiefe Einblicke in dein Inneres zu gewinnen. Sie öffnet Räume für emotionale Erleichterung, körperliche Entspannung und geistige Klarheit. Viele beschreiben die Erfahrung als zutiefst transformierend, doch keine Worte der Welt können es wirklich beschreiben – du musst es selbst erleben.
Für weitere Infos zur Veranstaltung und Anmeldung, kontaktiere mich einfach via hello@biancarebekka.de
Breathwork in Frankfurt am Main (sold out)
✨ Breathwork Session – Conscious Connected Breath
— mit Bianca Rebekka
Begib dich auf eine der spannendsten Reisen, die du machen kannst: eine Atemreise in deine innere Welt.
Lass dich von deinem Atem führen – und erlebe neue Dimensionen von Klarheit, Präsenz und innerer Verbundenheit.
Breathwork ist eine bewusste, verbundene Atemtechnik, die dich in einen tiefen, inneren Prozess führt. Ohne Performance, ohne Druck – nur du und dein Atem.
Was passiert in der Session?
In einer Conscious Connected Breath Session begibst du dich in einen sicheren, geführten Atemprozess.
Durch bewusstes, verbundenes Atmen öffnet sich dein Nervensystem – und mit ihm:
alte Emotionen können an die Oberfläche kommen und losgelassen werden
innere Spannung löst sich
dein Körper findet wieder in Ruhe und Entspannung
du bekommst klaren Zugang zu deiner Intuition und Kreativität
du kommst wieder in Verbindung mit dir selbst
Die Erfahrung ist tief, körperlich und gleichzeitig befreiend.
Für wen ist Breathwork geeignet?
Breathwork ist ideal, wenn du:
Stress, Überforderung oder Erschöpfung hinter dir lassen willst
mehr Klarheit, Fokus und Energie suchst
dich innerlich blockiert fühlst
dich nach mehr Selbstvertrauen und Selbstführung sehnst
wieder in Kontakt mit deinem Körper und deinen Gefühlen kommen möchtest
Was du nach der Session fühlst
Viele erleben nach Breathwork:
mehr Leichtigkeit im Körper
tiefe Entspannung
Klarheit und inneren Frieden
emotionales Loslassen
einen stärkeren Zugang zu sich selbst
Und das Beste: Es bleibt nicht nur in der Session. Der Effekt wirkt weiter – in deinem Alltag, in deinen Entscheidungen und in deinem Körper.
Wie läuft es ab?
90–120 Minuten Breathwork
geführte Atmung mit Musik
sanfte Integration am Ende
sicherer, geschützter Raum
Du brauchst nichts mitzubringen außer warme Kleidung, Neugierde und Offenheit.
Preis: 39€
Die Anmeldung ist exklusiv
Melde dich bei Fragen und Interesse einfach über:
Conscious Breathwork ✨ Rauhnächte Spezial (pt. III)
Erlebe Magisches, wenn die Kraft deines Atems auf die Mystik der Rauhnächte trifft ✨
Conscious Connected Breath — by Bianca Rebekka
In drei besonderen Breathwork Sessions verbinden wir die Kraft des Atems mit der Mystik der Rauhnächte – jener Schwellenzeit zwischen den Jahren, in der Altes gehen darf und Neues geboren wird...
Was dich erwartet:
Tiefe Regeneration & Reset für Körper, Geist & Seele
Loslassen von altem emotionalem & mentalem Ballast
Ankommen in dir & Erkennen deiner inneren Wahrheit
Öffnen für neue Perspektiven & Möglichkeiten
Klarheit für deine Vision & Ausrichtung für 2026
Rauhnächte Journal, Energy Balls & kleine Überraschungen...
✨ In meinen Breathwork Sessions begleite ich dich mit Musik, meiner Stimme und bewusster Atmung zurück zu dir selbst.
Was ist Breathwork?
Breathwork ist eine bewusstseinserweiternde Atemtechnik, die dir ermöglicht, dein Ego für einen Moment beiseitezulegen und tiefe Einblicke in dein Inneres zu gewinnen. Sie öffnet Räume für emotionale Erleichterung, körperliche Entspannung und geistige Klarheit. Viele beschreiben die Erfahrung als zutiefst transformierend, doch keine Worte der Welt können es wirklich beschreiben – du musst es selbst erleben.
Für weitere Infos zur Veranstaltung und Anmeldung, kontaktiere mich einfach via hello@biancarebekka.de
Breathwork @BALANCE YOGA CITY
Breathwork im BALANCE YOGA City w/ Bianca Rebekka
Dieser Kurs ist eine Einladung, dich mit dir selbst zu verbinen. Mit Conscious Breathwork, somatischen Übungen und Momenten der Stille schaffen wir Raum, um Stress loszulassen, das Nervensystem zu regulieren und neue Kraft zu schöpfen.
Kein Leistungsdruck —nur du, dein Atem und der Mut, dich wieder zu spüren.
📅 Jeden Montag
🕗 20:00 Uhr (60 Minuten)
Conscious Breathwork ✨ Rauhnächte Spezial (pt. II)
Erlebe Magisches, wenn die Kraft deines Atems auf die Mystik der Rauhnächte trifft ✨
Conscious Connected Breath — by Bianca Rebekka
In drei besonderen Breathwork Sessions verbinden wir die Kraft des Atems mit der Mystik der Rauhnächte – jener Schwellenzeit zwischen den Jahren, in der Altes gehen darf und Neues geboren wird...
Was dich erwartet:
Tiefe Regeneration & Reset für Körper, Geist & Seele
Loslassen von altem emotionalem & mentalem Ballast
Ankommen in dir & Erkennen deiner inneren Wahrheit
Öffnen für neue Perspektiven & Möglichkeiten
Klarheit für deine Vision & Ausrichtung für 2026
Rauhnächte Journal, Energy Balls & kleine Überraschungen...
✨ In meinen Breathwork Sessions begleite ich dich mit Musik, meiner Stimme und bewusster Atmung zurück zu dir selbst.
Was ist Breathwork?
Breathwork ist eine bewusstseinserweiternde Atemtechnik, die dir ermöglicht, dein Ego für einen Moment beiseitezulegen und tiefe Einblicke in dein Inneres zu gewinnen. Sie öffnet Räume für emotionale Erleichterung, körperliche Entspannung und geistige Klarheit. Viele beschreiben die Erfahrung als zutiefst transformierend, doch keine Worte der Welt können es wirklich beschreiben – du musst es selbst erleben.
Für weitere Infos zur Veranstaltung und Anmeldung, kontaktiere mich einfach via hello@biancarebekka.de
Conscious Breathwork ✨ Rauhnächte Spezial (pt. I)
Erlebe Magisches, wenn die Kraft deines Atems auf die Mystik der Rauhnächte trifft ✨
Conscious Connected Breath — by Bianca Rebekka
In drei besonderen Breathwork Sessions verbinden wir die Kraft des Atems mit der Mystik der Rauhnächte – jener Schwellenzeit zwischen den Jahren, in der Altes gehen darf und Neues geboren wird...
Was dich erwartet:
Tiefe Regeneration & Reset für Körper, Geist & Seele
Loslassen von altem emotionalem & mentalem Ballast
Ankommen in dir & Erkennen deiner inneren Wahrheit
Öffnen für neue Perspektiven & Möglichkeiten
Klarheit für deine Vision & Ausrichtung für 2026
Rauhnächte Journal, Energy Balls & kleine Überraschungen...
✨ In meinen Breathwork Sessions begleite ich dich mit Musik, meiner Stimme und bewusster Atmung zurück zu dir selbst.
Was ist Breathwork?
Breathwork ist eine bewusstseinserweiternde Atemtechnik, die dir ermöglicht, dein Ego für einen Moment beiseitezulegen und tiefe Einblicke in dein Inneres zu gewinnen. Sie öffnet Räume für emotionale Erleichterung, körperliche Entspannung und geistige Klarheit. Viele beschreiben die Erfahrung als zutiefst transformierend, doch keine Worte der Welt können es wirklich beschreiben – du musst es selbst erleben.
Für weitere Infos zur Veranstaltung und Anmeldung, kontaktiere mich einfach via hello@biancarebekka.de
Breathwork Session — transformative Atemreise
Erlebe eine einzigartige Atemreise für ein höheres Bewusstsein
Conscious Connected Breath — by Bianca Rebekka
✨ Verwandle Chaos in Klarheit und Erschöpfung in echte Lebensenergie ✨
In meinen Breathwork Sessions begleite ich dich mit Musik, meiner Stimme und bewusster Atmung zurück zu dir selbst.
Was ist Breathwork?
Breathwork ist eine bewusstseinserweiternde Atemtechnik, die dir ermöglicht, dein Ego für einen Moment beiseitezulegen und tiefe Einblicke in dein Inneres zu gewinnen. Sie öffnet Räume für emotionale Erleichterung, körperliche Entspannung und geistige Klarheit. Viele beschreiben die Erfahrung als zutiefst transformierend, doch keine Worte der Welt können es wirklich beschreiben – du musst es selbst erleben.
Für weitere Infos zur Veranstaltung und Anmeldung, kontaktiere mich einfach via hello@biancarebekka.de
Breathwork Session — transformative Atemreise
Erlebe eine einzigartige Atemreise für ein höheres Bewusstsein
Conscious Connected Breath — by Bianca Rebekka
✨ Verwandle Chaos in Klarheit und Erschöpfung in echte Lebensenergie ✨
In meinen Breathwork Sessions begleite ich dich mit Musik, meiner Stimme und bewusster Atmung zurück zu dir selbst.
Was ist Breathwork?
Breathwork ist eine bewusstseinserweiternde Atemtechnik, die dir ermöglicht, dein Ego für einen Moment beiseitezulegen und tiefe Einblicke in dein Inneres zu gewinnen. Sie öffnet Räume für emotionale Erleichterung, körperliche Entspannung und geistige Klarheit. Viele beschreiben die Erfahrung als zutiefst transformierend, doch keine Worte der Welt können es wirklich beschreiben – du musst es selbst erleben.
Für weitere Infos zur Veranstaltung und Anmeldung, kontaktiere mich einfach via hello@biancarebekka.de
Restore @YOGASIX
Y6 Restore: Loslassen. Durchatmen. Auftanken.
Ob du regelmäßig trainierst, viel sitzt oder einfach eine Pause brauchst – Y6 Restore schenkt deinem Körper gezielte Erholung. Mit ruhigen Bodenhaltungen, sanften Dehnungen und achtsamer Atmung findest du zurück in deine Balance. In einem leicht beheizten Raum kannst du Verspannungen lösen, Stress abbauen und deinem Körper neue Beweglichkeit schenken.
Der perfekte Kurs, für alle, die loslassen und bei sich ankommen wollen.
Key Facts:
Alle Level
WARM & HOT
Fokus: Regeneration, Mobility, Stressabbau
📅 Jeden Donnerstag
🕥 um 12:00 Uhr (60 Minuten)
🖊️ BOOK YOUR FREE CLASS — du kannst deine erste kostenlose Probeklasse buchen unter https://www.yogasix.de oder dich via Nachricht persönlich bei mit melden und mein Gast sein
Sculpt & Flow @YOGASIX
Y6 Sculpt & Flow: Für alle, die mit Yoga mehr erreichen wollen.
Y6 Sculpt & Flow ist dein energiegeladener Mix aus Vinyasa-Flow und funktionellem Krafttraining. Nach einem dynamischen Warm-up im heißen Raum trainierst du gezielt mit Gewichten, Resistance Bands und Bodyweight-Moves.
Der Fokus liegt auf Muskelaufbau, Ausdauer und aktiver Körperkontrolle – alles im Flow und mit bewusstem Atem.
Für alle, die ihre Praxis intensivieren und spürbar stärker werden wollen.
Key Facts:
Fortgeschritten
WARM & HOT
Fokus: Kraft, Ausdauer, Flow
📅 Jeden Donnerstag
🕥 um 10:30 Uhr (60 Minuten)
🖊️ BOOK YOUR FREE CLASS — du kannst deine erste kostenlose Probeklasse buchen unter https://www.yogasix.de oder dich via Nachricht persönlich bei mit melden und mein Gast sein
breathe with me — next Breathwork Session @ JULY BABY, Frankfurt Nordend
Tauche ein in die transformative Kraft des Atems. In meinen Breathwork Sessions begleite ich dich mit Musik, meiner Stimme und bewusster Atmung zurück zu dir. Verwandle Chaos in Klarheit und Erschöpfung in echte Lebensenergie.
Für weitere Infos zur Veranstaltung und Anmeldung, kontaktiere mich einfach via hello@biancarebekka.de
Breathwork @BALANCE YOGA CITY
Breathwork im BALANCE YOGA City w/ Bianca Rebekka
Dieser Kurs ist eine Einladung, dich mit dir selbst zu verbinen. Mit Conscious Breathwork, somatischen Übungen und Momenten der Stille schaffen wir Raum, um Stress loszulassen, das Nervensystem zu regulieren und neue Kraft zu schöpfen.
Kein Leistungsdruck —nur du, dein Atem und der Mut, dich wieder zu spüren.
📅 Jeden Montag
🕗 20:00 Uhr (60 Minuten)
Breathwork @BALANCE YOGA CITY
Breathwork im BALANCE YOGA City w/ Bianca Rebekka
Dieser Kurs ist eine Einladung, dich mit dir selbst zu verbinen. Mit Conscious Breathwork, somatischen Übungen und Momenten der Stille schaffen wir Raum, um Stress loszulassen, das Nervensystem zu regulieren und neue Kraft zu schöpfen.
Kein Leistungsdruck —nur du, dein Atem und der Mut, dich wieder zu spüren.
📅 Jeden Montag
🕗 20:00 Uhr (60 Minuten)
Restore @YOGASIX
Y6 Restore: Loslassen. Durchatmen. Auftanken.
Ob du regelmäßig trainierst, viel sitzt oder einfach eine Pause brauchst – Y6 Restore schenkt deinem Körper gezielte Erholung. Mit ruhigen Bodenhaltungen, sanften Dehnungen und achtsamer Atmung findest du zurück in deine Balance. In einem leicht beheizten Raum kannst du Verspannungen lösen, Stress abbauen und deinem Körper neue Beweglichkeit schenken.
Der perfekte Kurs, für alle, die loslassen und bei sich ankommen wollen.
Key Facts:
Alle Level
WARM & HOT
Fokus: Regeneration, Mobility, Stressabbau
📅 Jeden Donnerstag
🕥 um 12:00 Uhr (60 Minuten)
🖊️ Anmeldung über mich oder https://www.yogasix.de
Sculpt & Flow @YOGASIX
Y6 Sculpt & Flow: Für alle, die mit Yoga mehr erreichen wollen.
Y6 Sculpt & Flow ist dein energiegeladener Mix aus Vinyasa-Flow und funktionellem Krafttraining. Nach einem dynamischen Warm-up im heißen Raum trainierst du gezielt mit Gewichten, Resistance Bands und Bodyweight-Moves.
Der Fokus liegt auf Muskelaufbau, Ausdauer und aktiver Körperkontrolle – alles im Flow und mit bewusstem Atem.
Für alle, die ihre Praxis intensivieren und spürbar stärker werden wollen.
Key Facts:
Fortgeschritten
WARM & HOT
Fokus: Kraft, Ausdauer, Flow
📅 Jeden Donnerstag
🕥 um 10:30 Uhr (60 Minuten)
🖊️ Anmeldung über mich oder https://www.yogasix.de
Breathwork @BALANCE YOGA CITY
Breathwork im BALANCE YOGA City w/ Bianca Rebekka
Dieser Kurs ist eine Einladung, dich mit dir selbst zu verbinen. Mit Conscious Breathwork, somatischen Übungen und Momenten der Stille schaffen wir Raum, um Stress loszulassen, das Nervensystem zu regulieren und neue Kraft zu schöpfen.
Kein Leistungsdruck —nur du, dein Atem und der Mut, dich wieder zu spüren.
📅 Jeden Montag
🕗 20:00 Uhr (60 Minuten)
MOBILITY & BREATHWORK w/ Mihajlo Panajotov
Ein Nachmittag für dich, um Stress loszulassen, Blockaden zu lösen & in deine Lebensenergie zu kommen
Wann? • Sonntag, 16.02.2025 • 15-18 Uhr
Wo? • vivo move, Zum Apothekerhof 6, 60594 Frankfurt am Main Sachsenhausen
Teilnahme über Kontaktformular oder Mail an: hello@biancarebekka.de • Early Bird Preis 69 € (bis 31.01.25) • Regulärer Preis 79 €
AFTERWORK MOBILITY & BREATHWORK w/ Lisa Lamb
Wo? NIO House Frankfurt am Main
Die Platze sind limitiert! Max. 10 Personen
MOBILITY & BREATHWORK w/ Mihajlo Panajotov
Ein Nachmittag für dich, um Stress loszulassen, Blockaden zu lösen & in deine Lebensenergie zu kommen
Wann? • Sonntag, 16.02.2025 • 15-18 Uhr
Wo? • vivo move, Zum Apothekerhof 6, 60594 Frankfurt am Main Sachsenhausen
Teilnahme über Kontaktformular oder Mail an: hello@biancarebekka.de • Early Bird Preis 69 € (bis 31.01.25) • Regulärer Preis 79 €
AFTERWORK MOBILITY & BREATHWORK w/ Lisa Lamb
Wo? NIO House Frankfurt am Main
Die Platze sind limitiert! Max. 10 Personen
SOMATIC PILATES & BREATHWORK w/ Andrea Anastasiu
Early Bird Preis: 69 € (bei Anmeldung+Zahlung bis 19. Jan)
Danach Regulär: 79 €
Anmeldung via Kontakformular oder hello@biancarebekka.de
Kintsugi Kreativ Workshop
Ich gebe regelmäßig Workshops im wunderschönen NIO House in Frankfurt am Main - von informativen Ernährung & Stressmanagement Workshops über kreative Kintsugi Workshops bis hin zu entspannten Back-Workshops wie dem Energy Balls oder gesunde Weihnachtsplätzchen Workshop. Kontaktiere mich gerne persönlich, wenn die Spots über die NIO App ausgebucht sind. Ich freue mich auf deine Teilnahme!
Mobility & Breathwork mit Bianca & Mihajlo
Ein Nachmittag für dich, um Stress loszulassen, Blockaden zu lösen & in deine Lebensenergie zu kommen
Was dich erwartet:
• Mobility mit Mihajlo • Breathwork mit Bianca • Tea & connect
Wann? • Sonntag, 12.01.2025 • 15-18 Uhr
Wo? • vivo move, Zum Apothekerhof 6, 60594 Frankfurt am Main Sachsenhausen
Teilnahme über hello@biancarebekka.de • Early Bird Preis 69 € (bis 31.12.24) • Regulärer Preis 79 €
Energy Balls Workshop
In diesem Workshop lernst du, wie du gesunde und leckere Energy Balls aus natürlichen Zutaten wie Trockenfrüchten, Nüssen und Haferflocken ganz einfach selbst herstellen kannst. Energy Balls sind der perfekte Snack für alle, die im Alltag eine gesunde Alternative zu Schokolade und anderen Süßigkeiten suchen. Gemeinsam bereiten wir die Basis zu, welche dann individuell nach den eigenen Vorlieben verfeinert werden kann
Energy Balls Workshop - Dubai Chocolate Style
In diesem Workshop lernst du, wie du gesunde und leckere Energy Balls aus natürlichen Zutaten wie Trockenfrüchten, Nüssen und Haferflocken ganz einfach selbst herstellen kannst. Energy Balls sind der perfekte Snack für alle, die im Alltag eine gesunde Alternative zu Schokolade und anderen Süßigkeiten suchen. Gemeinsam bereiten wir die Basis zu, welche dann individuell nach den eigenen Vorlieben verfeinert werden kann
HYROX Workout — FINAL
Jeden Sonntag von 10:00 - 10:45 Uhr im ELEMENTS am Henninger Turm (nur mit vorheriger Anmeldung)
Dies wird mein letztes HYROX Workout im ELEMENTS sein - ich freue mich, wenn du dabei bist!
HYROX Workout
Jeden Sonntag von 10:00 - 10:45 Uhr im ELEMENTS am Henninger Turm (nur mit vorheriger Anmeldung)
Mobility & Breathwork - mit Mihajlo & Bianca
Zeit für ein Reset! • Ein Nachmittag nur für dich, um Stress loszulassen, Blockaden zu lösen & in deine Lebensenergie zu kommen. Was dich erwartet:
• Mobility mit Mihajlo • Mobilitätsübungen unterstützen dich dabei, körperliche Verspannungen aufzulösen & beweglicher zu werden
• Breathwork mit Bianca • Tiefgehende Atemtechniken helfen, emotionale Blockaden loszulassen & dein Nervensystem zu beruhigen
• Tea & connect • Lass den Alltag los & erlebe wie verbindend gemeinsame Erlebnisse sein können - ganz leicht & authentisch
Teilnahme 69,- € • Anmeldung überhello@biancarebekka.de
Ernährung & Stressmanagement (Teil 3) ***ausgebucht***
In Teil 3 des Workshops „Ernährung & Stressmanagement“ liegt der Fokus auf der Darmgesundheit und darauf, wie gesunde Ernährung auch bei Zeitmangel und Stress gelingen kann. Die Teilnahme ist auch ohne Vorkenntnisse aus Teil 1 (10 Grundsätze der Ernährung) und Teil 2 (Ernährung und Atmung) sinnvoll, da diese Inhalte kurz wiederholt werden.
Gesunde Weihnachtsplätzchen Workshop ***ausgebucht***
Ich gebe regelmäßig Workshops im wunderschönen NIO House in Frankfurt am Main - von informativen Ernährung & Stressmanagement Workshops über kreative Kintsugi Workshops bis hin zu entspannten Back-Workshops wie dem Energy Balls oder gesunde Weihnachtsplätzchen Workshop. Kontaktiere mich gerne über das Kontaktformular, wenn die Spots über die NIO App ausgebucht sind und du noch teilnehmen möchtest. Ich freue mich auf deine Teilnahme!
