Breathwork Session — transformative Atemreise
Erlebe eine einzigartige Atemreise für ein höheres Bewusstsein
Conscious Connected Breath — by Bianca Rebekka
✨ Verwandle Chaos in Klarheit und Erschöpfung in echte Lebensenergie ✨
In meinen Breathwork Sessions begleite ich dich mit Musik, meiner Stimme und bewusster Atmung zurück zu dir selbst.
Was ist Breathwork?
Breathwork ist eine bewusstseinserweiternde Atemtechnik, die dir ermöglicht, dein Ego für einen Moment beiseitezulegen und tiefe Einblicke in dein Inneres zu gewinnen. Sie öffnet Räume für emotionale Erleichterung, körperliche Entspannung und geistige Klarheit. Viele beschreiben die Erfahrung als zutiefst transformierend, doch keine Worte der Welt können es wirklich beschreiben – du musst es selbst erleben.
Für weitere Infos zur Veranstaltung und Anmeldung, kontaktiere mich einfach via hello@biancarebekka.de
Restore @YOGASIX
Y6 Restore: Loslassen. Durchatmen. Auftanken.
Ob du regelmäßig trainierst, viel sitzt oder einfach eine Pause brauchst – Y6 Restore schenkt deinem Körper gezielte Erholung. Mit ruhigen Bodenhaltungen, sanften Dehnungen und achtsamer Atmung findest du zurück in deine Balance. In einem leicht beheizten Raum kannst du Verspannungen lösen, Stress abbauen und deinem Körper neue Beweglichkeit schenken.
Der perfekte Kurs, für alle, die loslassen und bei sich ankommen wollen.
Key Facts:
Alle Level
WARM & HOT
Fokus: Regeneration, Mobility, Stressabbau
📅 Jeden Donnerstag
🕥 um 12:00 Uhr (60 Minuten)
🖊️ BOOK YOUR FREE CLASS — du kannst deine erste kostenlose Probeklasse buchen unter https://www.yogasix.de oder dich via Nachricht persönlich bei mit melden und mein Gast sein
Sculpt & Flow @YOGASIX
Y6 Sculpt & Flow: Für alle, die mit Yoga mehr erreichen wollen.
Y6 Sculpt & Flow ist dein energiegeladener Mix aus Vinyasa-Flow und funktionellem Krafttraining. Nach einem dynamischen Warm-up im heißen Raum trainierst du gezielt mit Gewichten, Resistance Bands und Bodyweight-Moves.
Der Fokus liegt auf Muskelaufbau, Ausdauer und aktiver Körperkontrolle – alles im Flow und mit bewusstem Atem.
Für alle, die ihre Praxis intensivieren und spürbar stärker werden wollen.
Key Facts:
Fortgeschritten
WARM & HOT
Fokus: Kraft, Ausdauer, Flow
📅 Jeden Donnerstag
🕥 um 10:30 Uhr (60 Minuten)
🖊️ BOOK YOUR FREE CLASS — du kannst deine erste kostenlose Probeklasse buchen unter https://www.yogasix.de oder dich via Nachricht persönlich bei mit melden und mein Gast sein
breathe with me — next Breathwork Session @ JULY BABY, Frankfurt Nordend
Tauche ein in die transformative Kraft des Atems. In meinen Breathwork Sessions begleite ich dich mit Musik, meiner Stimme und bewusster Atmung zurück zu dir. Verwandle Chaos in Klarheit und Erschöpfung in echte Lebensenergie.
Für weitere Infos zur Veranstaltung und Anmeldung, kontaktiere mich einfach via hello@biancarebekka.de
Breathwork @BALANCE YOGA CITY
Breathwork im BALANCE YOGA City w/ Bianca Rebekka
Dieser Kurs ist eine Einladung, dich mit dir selbst zu verbinen. Mit Conscious Breathwork, somatischen Übungen und Momenten der Stille schaffen wir Raum, um Stress loszulassen, das Nervensystem zu regulieren und neue Kraft zu schöpfen.
Kein Leistungsdruck —nur du, dein Atem und der Mut, dich wieder zu spüren.
📅 Jeden Montag
🕗 20:00 Uhr (60 Minuten)
Breathwork @BALANCE YOGA CITY
Breathwork im BALANCE YOGA City w/ Bianca Rebekka
Dieser Kurs ist eine Einladung, dich mit dir selbst zu verbinen. Mit Conscious Breathwork, somatischen Übungen und Momenten der Stille schaffen wir Raum, um Stress loszulassen, das Nervensystem zu regulieren und neue Kraft zu schöpfen.
Kein Leistungsdruck —nur du, dein Atem und der Mut, dich wieder zu spüren.
📅 Jeden Montag
🕗 20:00 Uhr (60 Minuten)
Restore @YOGASIX
Y6 Restore: Loslassen. Durchatmen. Auftanken.
Ob du regelmäßig trainierst, viel sitzt oder einfach eine Pause brauchst – Y6 Restore schenkt deinem Körper gezielte Erholung. Mit ruhigen Bodenhaltungen, sanften Dehnungen und achtsamer Atmung findest du zurück in deine Balance. In einem leicht beheizten Raum kannst du Verspannungen lösen, Stress abbauen und deinem Körper neue Beweglichkeit schenken.
Der perfekte Kurs, für alle, die loslassen und bei sich ankommen wollen.
Key Facts:
Alle Level
WARM & HOT
Fokus: Regeneration, Mobility, Stressabbau
📅 Jeden Donnerstag
🕥 um 12:00 Uhr (60 Minuten)
🖊️ Anmeldung über mich oder https://www.yogasix.de
Sculpt & Flow @YOGASIX
Y6 Sculpt & Flow: Für alle, die mit Yoga mehr erreichen wollen.
Y6 Sculpt & Flow ist dein energiegeladener Mix aus Vinyasa-Flow und funktionellem Krafttraining. Nach einem dynamischen Warm-up im heißen Raum trainierst du gezielt mit Gewichten, Resistance Bands und Bodyweight-Moves.
Der Fokus liegt auf Muskelaufbau, Ausdauer und aktiver Körperkontrolle – alles im Flow und mit bewusstem Atem.
Für alle, die ihre Praxis intensivieren und spürbar stärker werden wollen.
Key Facts:
Fortgeschritten
WARM & HOT
Fokus: Kraft, Ausdauer, Flow
📅 Jeden Donnerstag
🕥 um 10:30 Uhr (60 Minuten)
🖊️ Anmeldung über mich oder https://www.yogasix.de
Breathwork @BALANCE YOGA CITY
Breathwork im BALANCE YOGA City w/ Bianca Rebekka
Dieser Kurs ist eine Einladung, dich mit dir selbst zu verbinen. Mit Conscious Breathwork, somatischen Übungen und Momenten der Stille schaffen wir Raum, um Stress loszulassen, das Nervensystem zu regulieren und neue Kraft zu schöpfen.
Kein Leistungsdruck —nur du, dein Atem und der Mut, dich wieder zu spüren.
📅 Jeden Montag
🕗 20:00 Uhr (60 Minuten)
MOBILITY & BREATHWORK w/ Mihajlo Panajotov
Ein Nachmittag für dich, um Stress loszulassen, Blockaden zu lösen & in deine Lebensenergie zu kommen
Wann? • Sonntag, 16.02.2025 • 15-18 Uhr
Wo? • vivo move, Zum Apothekerhof 6, 60594 Frankfurt am Main Sachsenhausen
Teilnahme über Kontaktformular oder Mail an: hello@biancarebekka.de • Early Bird Preis 69 € (bis 31.01.25) • Regulärer Preis 79 €
AFTERWORK MOBILITY & BREATHWORK w/ Lisa Lamb
Wo? NIO House Frankfurt am Main
Die Platze sind limitiert! Max. 10 Personen
MOBILITY & BREATHWORK w/ Mihajlo Panajotov
Ein Nachmittag für dich, um Stress loszulassen, Blockaden zu lösen & in deine Lebensenergie zu kommen
Wann? • Sonntag, 16.02.2025 • 15-18 Uhr
Wo? • vivo move, Zum Apothekerhof 6, 60594 Frankfurt am Main Sachsenhausen
Teilnahme über Kontaktformular oder Mail an: hello@biancarebekka.de • Early Bird Preis 69 € (bis 31.01.25) • Regulärer Preis 79 €
AFTERWORK MOBILITY & BREATHWORK w/ Lisa Lamb
Wo? NIO House Frankfurt am Main
Die Platze sind limitiert! Max. 10 Personen
SOMATIC PILATES & BREATHWORK w/ Andrea Anastasiu
Early Bird Preis: 69 € (bei Anmeldung+Zahlung bis 19. Jan)
Danach Regulär: 79 €
Anmeldung via Kontakformular oder hello@biancarebekka.de
Kintsugi Kreativ Workshop
Ich gebe regelmäßig Workshops im wunderschönen NIO House in Frankfurt am Main - von informativen Ernährung & Stressmanagement Workshops über kreative Kintsugi Workshops bis hin zu entspannten Back-Workshops wie dem Energy Balls oder gesunde Weihnachtsplätzchen Workshop. Kontaktiere mich gerne persönlich, wenn die Spots über die NIO App ausgebucht sind. Ich freue mich auf deine Teilnahme!
Mobility & Breathwork mit Bianca & Mihajlo
Ein Nachmittag für dich, um Stress loszulassen, Blockaden zu lösen & in deine Lebensenergie zu kommen
Was dich erwartet:
• Mobility mit Mihajlo • Breathwork mit Bianca • Tea & connect
Wann? • Sonntag, 12.01.2025 • 15-18 Uhr
Wo? • vivo move, Zum Apothekerhof 6, 60594 Frankfurt am Main Sachsenhausen
Teilnahme über hello@biancarebekka.de • Early Bird Preis 69 € (bis 31.12.24) • Regulärer Preis 79 €
Energy Balls Workshop
In diesem Workshop lernst du, wie du gesunde und leckere Energy Balls aus natürlichen Zutaten wie Trockenfrüchten, Nüssen und Haferflocken ganz einfach selbst herstellen kannst. Energy Balls sind der perfekte Snack für alle, die im Alltag eine gesunde Alternative zu Schokolade und anderen Süßigkeiten suchen. Gemeinsam bereiten wir die Basis zu, welche dann individuell nach den eigenen Vorlieben verfeinert werden kann
Energy Balls Workshop - Dubai Chocolate Style
In diesem Workshop lernst du, wie du gesunde und leckere Energy Balls aus natürlichen Zutaten wie Trockenfrüchten, Nüssen und Haferflocken ganz einfach selbst herstellen kannst. Energy Balls sind der perfekte Snack für alle, die im Alltag eine gesunde Alternative zu Schokolade und anderen Süßigkeiten suchen. Gemeinsam bereiten wir die Basis zu, welche dann individuell nach den eigenen Vorlieben verfeinert werden kann
HYROX Workout — FINAL
Jeden Sonntag von 10:00 - 10:45 Uhr im ELEMENTS am Henninger Turm (nur mit vorheriger Anmeldung)
Dies wird mein letztes HYROX Workout im ELEMENTS sein - ich freue mich, wenn du dabei bist!
HYROX Workout
Jeden Sonntag von 10:00 - 10:45 Uhr im ELEMENTS am Henninger Turm (nur mit vorheriger Anmeldung)
Mobility & Breathwork - mit Mihajlo & Bianca
Zeit für ein Reset! • Ein Nachmittag nur für dich, um Stress loszulassen, Blockaden zu lösen & in deine Lebensenergie zu kommen. Was dich erwartet:
• Mobility mit Mihajlo • Mobilitätsübungen unterstützen dich dabei, körperliche Verspannungen aufzulösen & beweglicher zu werden
• Breathwork mit Bianca • Tiefgehende Atemtechniken helfen, emotionale Blockaden loszulassen & dein Nervensystem zu beruhigen
• Tea & connect • Lass den Alltag los & erlebe wie verbindend gemeinsame Erlebnisse sein können - ganz leicht & authentisch
Teilnahme 69,- € • Anmeldung überhello@biancarebekka.de
Ernährung & Stressmanagement (Teil 3) ***ausgebucht***
In Teil 3 des Workshops „Ernährung & Stressmanagement“ liegt der Fokus auf der Darmgesundheit und darauf, wie gesunde Ernährung auch bei Zeitmangel und Stress gelingen kann. Die Teilnahme ist auch ohne Vorkenntnisse aus Teil 1 (10 Grundsätze der Ernährung) und Teil 2 (Ernährung und Atmung) sinnvoll, da diese Inhalte kurz wiederholt werden.
Gesunde Weihnachtsplätzchen Workshop ***ausgebucht***
Ich gebe regelmäßig Workshops im wunderschönen NIO House in Frankfurt am Main - von informativen Ernährung & Stressmanagement Workshops über kreative Kintsugi Workshops bis hin zu entspannten Back-Workshops wie dem Energy Balls oder gesunde Weihnachtsplätzchen Workshop. Kontaktiere mich gerne über das Kontaktformular, wenn die Spots über die NIO App ausgebucht sind und du noch teilnehmen möchtest. Ich freue mich auf deine Teilnahme!
Energy Balls Workshop
In diesem Workshop lernst du, wie du gesunde und leckere Energy Balls aus natürlichen Zutaten wie Trockenfrüchten, Nüssen und Haferflocken ganz einfach selbst herstellen kannst. Energy Balls sind der perfekte Snack für alle, die im Alltag eine gesunde Alternative zu Schokolade und anderen Süßigkeiten suchen. Gemeinsam bereiten wir die Basis zu, welche dann individuell nach den eigenen Vorlieben verfeinert werden kann.
Ernährung & Stressmanagement (Teil 2)
Ich gebe regelmäßig Workshops im wunderschönen NIO House in Frankfurt am Main - von informativen Ernährung & Stressmanagement Workshops über kreative Kintsugi Workshops bis hin zu entspannten Back-Workshops wie dem Energy Balls oder gesunde Weihnachtsplätzchen Workshop. Kontaktiere mich gerne persönlich, wenn die Spots über die NIO App ausgebucht sind. Ich freue mich auf deine Teilnahme!
Ernährung & Stressmanagement (Teil 1)
Ich gebe regelmäßig Workshops im wunderschönen NIO House in Frankfurt am Main - von informativen Ernährung & Stressmanagement Workshops über kreative Kintsugi Workshops bis hin zu entspannten Back-Workshops wie dem Energy Balls oder gesunde Weihnachtsplätzchen Workshop. Kontaktiere mich gerne persönlich, wenn die Spots über die NIO App ausgebucht sind. Ich freue mich auf deine Teilnahme!