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breathe with me

atme mit mir — und finde deine innere Quelle für Klarheit, Gesundheit und Leichtigkeit

Hallo, ich bin Bianca

leidenschaftliche Trainerin für holistische Gesundheit – durch natürliche Ernährung, Personal Training und ganz besonders: Breathwork. Doch vor allem verstehe ich mich als Raumgebende und Ruhepol

Ich unterstütze dich dabei, ein gesünderes Leben mit mehr Leichtigkeit und Energie zu leben. Dabei geht es nicht darum, noch mehr oben drauf zu packen, sondern deinen Alltag und dein Nervensystem zu entlasten. Das bedeutet: loszulassen, was dir nicht dienlich ist und zu integrieren, was dir wirklich gut tut

Meine Arbeit ist durch fundierte Kenntnisse der Ernährungswissenschaft sowie den Lehren des Yoga und Ayurveda geprägt. Ich arbeite mit viel Geduld, Verständnis und Empathie. Bei mir gibt es keine vorgefertigten Pläne, sondern eine ganzheitliche, individuelle und p e r s ö n l i c h e Begleitung, die dich in deine Lebensenergie zurückführt

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Was ist Breathwork?

Erfahre mehr über die heilsame Kraft der Atemarbeit im Blog

Erfahrungsberichte

  • "Ohne Dich hätte ich es nicht geschafft"

    —Vielen Dank für Deine individuellen Beratungen. Du gehst auf alle Wünsche und Probleme ein. Du hast mir gezeigt was man im Alltag ändern sollte und wie einfach es ist die Tipps (Sport und Ernährung) im Alltag zu integrieren. Dank Dir reduzierte ich mein Gewicht und habe es seit Jahren gehalten. Ohne Dich hätte ich es nicht geschafft. Ich empfehle Dich gerne weiter.

    —Sandra Hoppe, Architektin

  • "Ich würde sie jedem empfehlen, egal auf welchem Niveau"

    —Ich dachte ich könne mich niemals entspannen und die Vorteile von Atem- und/oder ruhigeren Übungen genießen, die darauf abzielen, mein Stressniveau zu senken. Das dachte ich zumindest, bis ich Bianca kennengelernt habe: Ich liebe meine Sitzungen mit ihr, weil sie auf meine spezifischen Bedürfnisse eingeht, und das in völlig unterschiedlichen "Szenarien": Sie kann mich beim HIIT zu Höchstleistungen herausfordern und antreiben sowie mir bei ruhigeren Sitzungen helfen, mich zu entspannen, um ein Gleichgewicht im Leben zu finden und gleichzeitig meine Mobilität zu verbessern. Sie verfügt über ein umfangreiches Wissen und sorgt dafür, dass man sich wohlfühlt, unabhängig vom eigenen Kenntnisstand in den einzelnen Trainingsbereichen. Sie fordert einen auf angemessene Weise heraus, macht das Training angenehm und motiviert einen insgesamt zum Training. Sie kann auch mit Ratschlägen zu Lebens- und Essgewohnheiten weiterhelfen. Ich würde sie jedem empfehlen, egal auf welchem Niveau und in welchem Bereich der Fitness (Kraft, Cardio oder Life Balance) man sich verbessern möchte.

    —Valentina, Wella Germany GmbH

  • "Absolut professionell unterstützt und begleitet"

    —Die Gesunderhaltung der Menschen bei Bene ist uns sehr wichtig. Deswegen haben wir Bianca zu uns in den Standort Frankfurt eingeladen, damit sie uns als Expertin wichtige Tipps und Tricks verrät, was und wie wir auch im (beruflichen) Alltag, etwas mehr für unsere Gesundheit tun können. Angefangen bei der Anfrage, über die Vorbesprechung bei uns im Hause, bis hin zur eigentlichen Session und der Erreichbarkeit in den weiteren Wochen, hat Bianca uns absolut professionell unterstützt und begleitet. Wir hatten bei Bianca einen informativen und aktiven 90 min Workshop und sie hat sich anschließend noch ausreichend Zeit für alle Fragen genommen. Ein tolles Erlebnis und viele neue Erkenntnisse. Absolut empfehlenswert.

    —Christian Hülsmann, bene GmbH

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