Meine Leistungen & Preise
Workshops • Ernährung & Stressmanagement
Dieser Workshop kombiniert fundiertes Ernährungswissen mit praktischen Übungen: vom Know-How über die Darmgesundheit und Hormon-Balance, über Atemtraining zur Stressreduktion, bis hin zu Meal-Prep-Strategien für den Berufsalltag. In drei Modulen – oder individuell auf eure Bedürfnisse zugeschnitten – lernt ihr die Grundlagen einer gesunden Ernährung und wie sie im stressigen Berufsalltag wirklich gelingt
Preis auf Anfrage
Bewegte Pause & Atemtraining
Von neun bis fünf sitzend vor’m PC, die Augen brennen, der Rücken schmerzt - das können wir ändern! Für regelmäßige Bewegte Pausen & Atem-Sessions komme ich in dein Büro um körperliche Beschwerden und mentale Erschöpfung effektiv zu reduzieren. Keine Sportkleidung nötig. Ideal für Unternehmen, die das Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter steigern und eine praktische, nachhaltige Lösung gegen die Belastungen des Büroalltags bieten möchten
Team-Event • DIY Energy Balls Workshop
Du suchst eine inspirierende Idee für das nächste Team-Event? Im DIY Energy Balls Workshop kreieren wir gemeinsam gesunde und leckere Snacks, die den Büroalltag bereichern. Dieser Workshop verbindet Freude und Kreativität mit praktischem Ernährungswissen. Perfekt für Unternehmen, die nachhaltig das Wohlbefinden und die Verbundenheit ihres Teams stärken möchten!
Events & Termine
Noch nicht ganz das passende Angebot für dich dabei?
Ich biete weiterhin Yoga-Kurse, Entspannungskurse (PMR, Body Scan, Meditation), Functional Workouts und Mobility - sowohl für Privatpersonen als auch für Unternehmen. Sende mir einfach deine Idee und wir kreieren das perfekte Konzept für dich
Ich freue mich auf dich!