Corporate Wellbeing & Breathwork
Für Unternehmen, Führungskräfte & Teams — für ein starkes Frankfurt
Corporate Health & Wellness
Breathwork • Ernährung • Stressmanagement
Dieser Workshop verbindet praxisnahes Atemtraining mit ausgewähltem Ernährungswissen für mehr Energie, Fokus und Resilienz im Berufsalltag.
Im Mittelpunkt steht Breathwork als wirksames Tool zur Stressreduktion, Konzentrationssteigerung und Regulation des Nervensystems – ergänzt durch Impulse zu Darmgesundheit, Hormon-Balance und smarter Meal-Prep-Strategie.
In fünf Modulen – oder individuell auf Ihr Team zugeschnitten – erleben Sie, wie bewusste Atmung und gezielte Ernährung Hand in Hand wirken, um Leistung und Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.
Daily Reset — Mobility & Atemtraining
Mit meiner bewegten Pause erleben, wie einfach und nachhaltig in nur 15 Minuten pro Tag neue Energie, Fokus und Beweglichkeit gewonnen werden können – direkt am Arbeitsplatz.
Die Kombination aus gezielter Mobility & Atemtraining unterstützt das Nervensystem dabei, in Balance zu kommen und Verspannungen nachhaltig zu lösen
keine Sportkleidung nötig
direkt im Büro oder hybrid möglich
sofort spürbare Wirkung auf Körper und Geist
DAS ERGEBNIS:
mehr Fokus & Leistungsfähigkeit
weniger Schmerzen & starke, präsente Haltung
weniger Krankheitstage
höhere Motivation und Mitarbeiterzufriedenheit
Nachhaltige Investition in Gesundheit und Arbeitgeberattraktivität
HEUTE ANFRAGEN — MORGEN STARTEN! 👇
Team-Event • Energy Balls Workshop
Sie suchen eine inspirierende Idee für das nächste Team-Event? Der Energy Balls Workshop ist einer meiner beliebtesten Events! Zusammen kreieren wir gesunde und leckere Snacks, die den Büroalltag bereichern. Dieser Workshop verbindet Team-Spirit und Kreativität mit praktischem Ernährungswissen. Perfekt für Unternehmen, die nachhaltig das Wohlbefinden und die Verbundenheit ihres Teams stärken möchten!
Events & Termine
Noch nicht ganz das passende Angebot für dich dabei?
Ich biete weiterhin Yoga-Kurse, Entspannungskurse (PMR, Body Scan, Meditation), Functional Workouts und Mobility - sowohl für Privatpersonen als auch für Unternehmen. Sende mir einfach deine Idee und wir kreieren das perfekte Konzept für dich
Ich freue mich auf dich!